viernes, 17 de abril de 2020
reunión virtual equipo técnico de AGASEX
Hoy hemos tenido reunión virtual con el equipo de docentes de Agasex y el técnico del Espazo Diverso para avanzar en el trabajo on-line en estos meses de confinamiento, ha sido una reunión productiva y plancentera, nos hemos visto y abrazado en la distancia y con muchas ganas de vernos y veros en persona.
domingo, 5 de abril de 2020
VisibilízaT - Festival cultural on-line
viernes, 3 de abril de 2020
A pesar do Estado de Alarma e do período de confinamento decretado, os servizos municipais da concellería seguen funcionando con traballo telemático.
Concellería de Benestar Social e Igualdade- Atención desde o ESPAZO DIVERSO
Lembrámosvos que o Espazo Municipal das diversidades sexuais e as identidades de xénero segue traballando de luns a venres en horario de 10:00 a 13:30 e de 17:00 a 20:30 hr.
Podedes contactar coas e os técnicos do equipo a través do teléfono 981 189 889 para calquera dúbida ou asesoramento!
Mutilación genital femenina: ¿cómo abordarla desde una perspectiva integral?
FPFE Planificación Familiar
Te invitamos a unirte a esta sesión en la que contaremos con 3 expertas en #mgf
Calendario 3 de abril
Cara de reloj a las doce en punto 12 AM
Tachuela redonda Online
¿Cómo afecta el Covid-19 al acceso a los servicios de salud sexual y reproductiva?
Declarada como pandemia mundial por la OMS, el Covid-19 afecta a todos los países del mundo con una emergencia sanitaria y económica sin precedentes. Diversos países se enfrentan a una saturación de sus sistemas sanitarios, y la situación de excepcionalidad tiene efectos también sobre el acceso a los servicios de atención a la salud sexual y reproductiva de las mujeres, y el acceso al aborto seguro. ¿Cuáles son?
Tal y como menciona Laura Hurley del Safe Abortion Action Fund, “cada día se producen abortos en todos los países del mundo y hay que tener en cuenta que más de la mitad de los embarazos no deseados acaban en aborto. Igualmente la OMS estima que anualmente se llevan a cabo aproximadamente 56 millones de abortos”. Es importante remarcar que estos requieren de actuaciones en espacios de tiempo concretos; las intervenciones médicas necesarias no pueden posponerse sin causar consecuencias profundas para las mujeres embarazadas, sus familias y el sistema sanitario.
El Covid-19, tal y como declara UNFPA “no afecta a todo el mundo por igual, ya que las pandemias incrementan las desigualdades que sufren tanto las mujeres como las niñas. Globalmente, el 70% de trabajadores de los sectores sanitario y social son mujeres. Además, las situaciones de epidemia que implican situaciones de cuarentena aumentan las posibilidades de que las mujeres sufran violencia de género”.
La experiencia con el Covid-19 es escasa. No obstante, tal y como indica Julia Hussein, editora en jefe del Sexual and Reproductive Health Matters, “como consecuencia del virus se han detectado casos de partos prematuros o sufrimiento fetal cuando la infección se ha producido durante el tercer trimestre de embarazo y también se han detectado transmisiones intrauterinas del virus entre madre e hijo/a”.
Posibles efectos
Para tener un mapa de la situación actual, el Instituto Guttmacher ha publicado un informe en el cual indica como posibles efectos de la crisis sobre la salud sexual y reproductiva a nivel global, entre otros:
La escasez de medicamentos, como anticonceptivos, antirretrovirales o antibióticos para tratar ITS debido a la reducción de su producción en China, segundo exportador de productos farmacéuticos en el mundo, y en general a las dificultades que en este momento están encontrando la cadena de suministros.
La insuficiencia de personal sanitario dedicado a atender la salud sexual y reproductiva debido a que está destinado a abordar la epidemia y tiene más riesgo de contagio. Este hecho provoca una escasez de personal sanitario y un incremento de los tiempos de espera de los y las pacientes.
La pérdida de fondos dedicados a la atención de la salud sexual y reproductiva debido a la financiación de la respuesta sanitaria y económica de la crisis.
El incremento de las barreras económicas para el acceso a los servicios. La supresión o reducción del transporte público en determinados países puede provocar que ciertas personas no puedan alcanzar los centros. Otra barrera es el cuidado de los/as hijos/as, ya que muchos padres/madres que cuidan solos a sus hijos/as pueden no sentirse cómodos llevándolos a un centro sanitario.
También se han detectado casos de restricción del derecho al acceso al aborto seguro en el mundo, como en los Estados de Ohio y Texas en Estados Unidos, en los que según NBC News se ha limitado el acceso al aborto, lo que pudiera ser parte de una estrategia para cerrar las clínicas de IVE. Este hecho es sumamente preocupante y puede responder a la campaña global de las fuerzas anti-derechos que promulga atacar los métodos anticonceptivos, el divorcio y la IVE, tal como menciona Neil Datta en su libro Restoring the Natural Order.
Los organismos internacionales emiten recomendaciones
Frente a esta situación, diferentes organizaciones de todo el mundo, tanto nacionales como internacionales, están pidiendo esfuerzos para que no se reduzcan los servicios de atención a la salud sexual y reproductiva durante esta crisis. Este es el caso de la National Abortion Federation (NAF) Canada y el Action Canada for Sexual Health and Rights que reclaman que “durante la crisis sanitaria, la atención al embarazo – incluyendo la atención al aborto – deben permanecer como servicios esenciales de salud ya que las necesidades relativas a la atención integral de la salud sexual y reproductiva no desaparecen con la crisis”. Asimismo, también el American College of Obstetricians and Gynecologists and the American Board of Obstetrics & Gynecology conjuntamente con otras asociaciones afirman que “en la medida en que el sistema hospitalario o las instalaciones quirúrgicas ambulatorias categorizan procedimientos que pueden ser retrasados durante la pandemia del Covid-19, el aborto no se puede categorizar dentro de esos procedimientos, ya que es un elemento esencial de la atención integral a la salud”.
A nivel internacional, el Fondo de Población de Naciones Unidas, UNFPA, lanza una serie de recomendaciones para proteger los derechos y la salud sexual y reproductiva durante la crisis, de las que destacamos las siguientes:
Proporcionar atención precisa y de apoyo con la intención de mejorar la seguridad, la dignidad y los derechos.
Asegurar que la respuesta al Covid-19 no reproduzca ni perpetúe normas de género dañinas, prácticas discriminatorias y desigualdades.
Asegurar que se presta atención a la salud y los derechos sexuales y reproductivos durante el Covid-19.
Garantizar planes de acción humanitaria que consideren y reflejen respuestas al Covid-19 e incidir por los derechos de las personas refugiadas, migrantes y desplazadas internas.
Asimismo, la United Nations Foundation recuerda que el sistema de las Naciones Unidas conjuntamente con organizaciones no gubernamentales están trabajando para satisfacer las necesidades específicas de salud y derechos sexuales y reproductivos de niñas y mujeres durante la epidemia a través de:
el apoyo a los cuidados maternos, el embarazo y la lactancia materna,
el mantenimiento del acceso continuado a anticonceptivos,
la protección de la higiene, de la dignidad y la seguridad.
Frente a esta situación de excepcionalidad, cabe remarcar la importancia de seguir proporcionando servicios de atención a la salud sexual y reproductiva de las mujeres con especial énfasis en el acceso al aborto seguro. Hay que aprender de los efectos que tuvieron otras epidemias como el SARS y el ébola y tomar medidas a escala global.
Arelas, asociación de familias de menores trans
Compartimos unha segunda versión actualizada con preguntas e respostas sobre o covid 19 da man do noso xurista, Miguel Vieito Villar . Nesta nova revisión incluimos información e recursos sobre Violencia de xénero e discriminacións LGTBIfóbicas. Tamén incluimos información sobre o réximen de visitas (gardas e custodias) e hipotecas.
Ogallá sexa do voso interese. Se é así, difundide por favor!
La FPFE ante la emergencia por el COVID-19
La situación de excepcionalidad que vivimos por la propagación del COVID-19 implica dedicar la mayor parte de los esfuerzos colectivos a contener la infección y a atender a las personas afectadas por la misma, especialmente a aquellas en estado de mayor gravedad, y por supuesto, a aquellas más vulnerables. La FPFE apoya las medidas tomadas por el Gobierno, sin olvidar que existen otras cuestiones relacionadas con la salud que requieren una continuidad de la atención, que siguen siendo fundamentales aun en esta situación y entre las que se encuentra la salud sexual y reproductiva.
La FPFE quiere transmitir la importancia de la continuidad de aquellos servicios prioritarios en la atención a la salud sexual y reproductiva para todas las personas, especialmente aquellas que forman parte de colectivos vulnerables, independientemente de su situación administrativa. De hecho, la situación provocada por el COVID-19 demuestra la importancia de una red sanitaria pública de la máxima calidad, que proporcione servicio a todas las personas. En estos momentos de crisis no podemos dejar a nadie atrás y debemos facilitar soluciones a las dificultades de carácter urgente que surgen en este ámbito.
La información de la que dispone la FPFE indica que las cuestiones relacionadas con la salud sexual y reproductiva que son urgentes y no aplazables se siguen prestando, hasta este momento en el que publicamos este mensaje, con toda la normalidad posible.
Interrupción voluntaria del embarazo. De acuerdo con sus informaciones, todas las clínicas acreditadas se encuentran en funcionamiento, teniendo en cuenta que el tiempo es un elemento clave para aquellas mujeres que deciden interrumpir su embarazo.
Anticoncepción de urgencia. La anticoncepción de urgencia sigue dispensándose sin receta médica en las farmacias en la medida en que se hacía antes de la crisis, y diversas fuentes nos indican que cuentan con suministro suficiente. Muchos servicios públicos que la dispensan de forma directa también mantienen este servicio.
Adquisición de métodos anticonceptivos. Las comunidades autónomas disponen de teléfonos específicos para la renovación de recetas electrónicas que permiten la adquisición de métodos anticonceptivos de continuidad, de los cuales sigue existiendo suficiente stock en las farmacias hasta este momento.
Detección precoz y tratamiento de infecciones. Se realizan diagnósticos en situaciones en las que la sintomatología indica que existe una infección y se mantiene la continuidad en el tratamiento de aquellas personas que lo requieren. No hemos recibido información que nos indique otra cosa hasta este momento.
Salud materna y perinatal. Se mantienen los servicios de seguimiento y atención, estableciendo centros específicos en aquellas comunidades autónomas en las que existe una tasa de contagio mayor.
Servicios de información. Se mantiene el asesoramiento y la información telefónica y online de numerosos servicios públicos y entidades sociales.
Violencia de género. Para garantizar la asistencia a las posibles víctimas, se consideran como servicios esenciales los destinados a su protección, como los dispositivos de atención 24h, la acogida a víctimas en situación de riesgo, centros de emergencia, pisos tutelados, alojamientos seguros para víctimas de explotación sexual y trata, etc. El número gratuito de asesoramiento 016 sigue en funcionamiento.
Sin embargo, hay situaciones concretas que sí plantean dificultades, como la existencia de recetas en papel que no pueden renovarse o la aparición de síntomas que no suponen una urgencia pero que podrían implicar un retraso diagnóstico. Situaciones que ponen de manifiesto la existencia de desigualdades previas a esta crisis entre comunidades autónomas en el acceso y la calidad de la atención a la salud sexual y reproductiva y la importancia de que existan servicios específicos de atención a la salud sexual y reproductiva. Los servicios de atención primaria no siempre pueden responder a todas las demandas que existen, especialmente en un momento en el que los circuitos de atención se encuentran bloqueados; por eso, contar con circuitos específicos alternativos y que no estén supeditados a la atención general permite mantener las actividades de prevención y la promoción de la salud, también de la salud sexual y reproductiva.
Creemos que es importante por ello,
Mantener el suministro de medicamentos tales como anticonceptivos de continuidad, anticoncepción de urgencia, antirretrovirales y tratamientos para las infecciones de transmisión sexual.
Asimismo, y en aquellas cuestiones no aplazables, como la interrupción voluntaria del embarazo o los tratamientos de continuidad, garantizar el acceso a los servicios, así como los medios humanos y materiales para proporcionar dicha atención.
Por otro lado, la aplicación de medidas de prevención supone un ejercicio de responsabilidad de toda la ciudadanía y la FPFE aplaude las iniciativas de la sociedad civil que, durante esta crisis, ha puesto de manifiesto la necesidad de priorizar la salud, los cuidados, la igualdad de género y la ayuda mutua y que aportan experiencias enriquecedoras para avanzar hacia la igualdad y la justicia social.
Seguir las instrucciones de las autoridades redunda también en el cuidado de la salud sexual, por lo que recomendamos:
Evitar los servicios de atención primaria, así como los servicios de urgencias ambulatorios y hospitalarios, salvo en aquellos casos urgentes. Ante posibles consultas relacionadas con la salud sexual y reproductiva, existen servicios telefónicos y online desde los que se puede realizar una primera atención y una derivación oportuna, previniendo exposiciones innecesarias. El desconocimiento de los circuitos de atención existentes en nuestro sistema de salud podría traducirse en visitas a una sucesión de servicios hasta encontrar el adecuado, lo que aumentaría el riesgo de contagio.
Valorar lo que es urgente y lo que puede esperar no sólo es una tarea difícil cuando se refiere a situaciones propias, sino que temer por la salud puede dar lugar a preocupaciones y sufrimiento. Los servicios de atención deben estar también disponibles para reducir esta ansiedad y ayudar a tomar las decisiones oportunas.
Consultar fuentes fiables. Si bien es cierto que no existe un sitio web gubernamental que recoja información vinculada con todos los temas relacionados con la salud sexual y reproductiva, en internet sí existe información de calidad al respecto, que proviene tanto de servicios públicos como de entidades sociales.
Cuidar la propia salud sexual y reproductiva, no asumiendo riesgos cuyas consecuencias sean difíciles de atender en las circunstancias actuales o que despierten preocupaciones vinculadas al estado de confinamiento. Las relaciones eróticas van mucho más allá de las prácticas genitales o coitales y, ante la falta de métodos anticonceptivos o de prevención, las posibles formas de encuentro son muchas e igualmente placenteras.
Desde la FPFE, también seguimos estrictamente las recomendaciones de las autoridades para no poner en riesgo la salud de nuestros equipos ni de nuestros usuarios y usuarias. Seguimos trabajando desde nuestras casas y prestamos servicios de asesoramiento telefónico y online, con el objetivo de ofrecer información a aquellas personas que necesitan acompañamiento en sus procesos y decisiones o que requieren de servicios de atención y encuentran dificultades a la hora de encontrar los circuitos oportunos.
Sexo de contagio
Nuestro modelo amatorio cambia con el coronavirus
Las medidas de seguridad sanitarias han hecho que nos encerremos en casa y que evitemos el contacto. De sexo como lo conocemos, ni hablar, pero ¿nos vamos a perder la posibilidad de hacer de esta hecatombe una película?.
Son raros estos días de confinamiento. Según nos pillara el decreto de estado de alarma, así ha afectado a nuestra rutina, tuviéramos o no pareja. Nuestra vida sexual ha entrado en esta #CuarentenaCoronavirus que cumple su primera semana. Seas madre, padre, novia, novio, amante o no tengas pareja, este encierro cambia nuestras expectativas, costumbres y hasta ganas. No salimos de casa. No nos relacionamos más que con los que vivan en ella y, a gritos, con los vecinos que puedan estar cerca. NI vinos con amigos, ni paseos a solas, ni citas a deshoras. Ahora, en casa, con los nuestros, para más de uno, los mensajes privados son la espita con la que se abren las posibilidades de tener sexo. Ya sea en este instante o calentándonos. El sexteo se incrementa conforme pasan los días.
Hay a quien el impacto de la situación ha bloqueado por completo: "Los primeros días de encierro, no podía ni tocarlo sexualmente", reconoce Adriana. Tiene dos hijos adolescentes, pareja y están todos encerrados en su piso en Valencia desde el día del decreto de alarma: "Estoy bloqueada por el encierro. Para nosotros es algo muy extraño; somos una familia que se pasa la vida en la calle. Mis dos hijos hacen deporte, ahora estudian en casa saltándose un poco los horarios, estamos nerviosos y tristes porque conocíamos a algún mayor que ha fallecido. Llegar a la cama no significa ni mucho menos dormir, y menos tener sexo. Antes follaba una vez a la semana. Desde que me encerré, no puedo".
Las costumbres sexuales de antes se dinamitan, pero también cómo estemos acostumbrados a relacionarnos saldrá a flote inevitablemente. Los que acostumbren a meterse mano por los pasillos, difícilmente dejarán de hacerlo. Para Lila y Raúl, el confinamiento se ha traducido en más sexo. Al menos por ahora (una semana confinados): "Me he quedado en casa con mi recién estrenada pareja con la que apenas llevo un año. Estamos en 60 metros cuadrados de casa y ambos somos especialmente sexuales. A veces ocurre por sorpresa y otras planeado, con ordenes del tipo "acabo este correo electrónico y me lo comes, cariño", también nos ha dado por el sexo con cometidos: "Ponte los ligueros". Ambos han encontrado en este encierro obligado la posibilidad de dar rienda suelta a sus apetencias sexuales, que son muchas. Aunque llevan un año, su relación encaja profesional y personalmente. La situación les permite trabajar desde casa y relajan la tensión con el sexo. "He sacado a la perra y al volver me he ido a lavar las manos, como siempre que vuelvo de la calle. He visto, secándose, los plugs anales que habíamos usado en nuestro último polvo. Me ha arrancado una sonrisa inmensa y casi me dan ganas de volver a empezar".
La reclusión va a ser larga; no nos quita nadie uno o dos meses y acabe el modelo de comunicación y sexo habrán cambiado.
La situación que vivimos, como describe Ángel Barbero, CEO de Recubica, es la más anómala que jamás haya existido. Afecta a todas las clases sociales y a todo tipo de personas. "Esto cambiará nuestra vida y nuestra manera de relacionarnos. Hay quien tiene más experiencia haciendo videoconferencias y sexteo, pero hay otros que jamás se habrían visto en esta. Me pregunto también qué va a pasar con las apps de ligue; se tendrán que adaptar a la situación. La reclusión va a ser larga; no nos quita nadie uno o dos meses.
Cuando esto acabe, el modelo de comunicación y sexo habrán cambiado. No podremos salir y hacerlo todo a la vez, sino que tendremos un proceso de adaptación largo en el que tengamos restringido el contacto para frenar el virus. Lo digital pasa a ser fundamental para la comunicación. Se normalizará y evolucionará porque todo el mundo utilizará dispositivos para relacionarse, y, por lógica, para tener sexo."
Las redes sociales, los dispositivos electrónicos, los correos electrónicos se convierten en mensajes incendiarios y de salvación. Bocanadas de aire fresco en la situación claustrofóbica que vivimos. Después de esta, el mundo convulsionará. Según datos facilitados por Gleeden, portal para infieles, la plataforma ha experimentado el doble de actividad entre sus usuarios esta semana de estado de alerta. Esperen divorcios y matrimonios. Puede que termine esta cuarentena más caliente que el asfalto de Georgia a cuenta de todos esos mensajes de buenas noches enviados durante el confinamiento, así que, por favor, cuéntenlo en esa novela que siempre quisieron escribir.
El Gobierno blinda las medidas contra la violencia machista pero no aporta fondos adicionales
El decreto aprobado por el Consejo de Ministros lista diversas medidas, incluye a las víctimas de explotación sexual y trata y propone el alquiler de habitaciones de hotel para alojarlas si no hay plazas en los centros de acogida. Sin embargo, sólo está previsto flexibilizar la asignación de fondos del pacto de Estado.
El consejo de Ministros ha aprobado este martes un Real Decreto Ley (RDL) de medidas urgentes para garantizar la protección, información y asistencia a las víctimas de violencia de género y otras formas de violencia contra las mujeres. La mayoría ya figuraban en el plan de contingencia puesto en marcha por el ministerio que dirige Irene Montero el pasado 17 de marzo y habían sido consensuadas con las diversas comunidades autónomas. Estas medidas tienen como objetivo garantizar la protección de un "colectivo de personas especialmente vulnerables que deben ser objeto de protección por parte del Gobierno", tal como afirma una nota emitida por Igualdad.
El decreto considera como esenciales diversos servicios de protección a las víctimas, lo que significa que el Estado deberá garantizar su pleno funcionamiento en todo el territorio nacional durante el estado de alarma motivado por la emergencia del coronavirus.
Entre las medidas incluidas en el Real Decreto Ley figuran el número telefónico de asistencia 016, con algunas nuevas prestaciones puestas en marcha en los últimos días, como un consultorio de atención jurídica de urgencia al que tendrán acceso las víctimas de este tipo de violencia. Otra de las medidas puestas en marcha ha sido un servicio de atención psicológico de urgencia a través de Whatsapp.
Entre los servicios que se consideran esenciales se incluyen los de la red de servicios de acogida, como los centros de emergencia, las casas de acogida o los pisos tutelados, alojamientos seguros para las víctimas de violencia de género. A estos recursos tendrán acceso, también, las víctimas de otras formas de violencia machista, como la explotación sexual o la trata.
Una novedad que incorpora el decreto y que había sido adelantada por este diario, es la posibilidad de utilizar alojamientos turísticos (hoteles) para albergar a este tipo de víctimas y a sus hijos e hijas, si existiese escasez de recursos de acogida durante el tiempo que dure la emergencia por coronavirus.
El decreto ley también garantiza el normal funcionamiento de los dispositivos de seguimiento telemático para el cumplimiento de las medidas cautelares y las órdenes de alejamiento en relación a la violencia de género.
El Gobierno aprueba utilizar hoteles para acoger a las víctimas de violencia machista si faltan recursos
Sin fondos adicionales
El Real Decreto Ley no incluye la asignación de fondos adicionales para implementar estas medidas. Lo que sí hace el Ejecutivo es flexibilizar y simplificar los procedimientos para "favorecer la ejecución" de los fondos del pacto de Estado contra la violencia de género. Esto supone que se permite a ayuntamientos y a comunidades autónomas utilizar los remanentes de los fondos no gastados en 2019 y junto a los que se distribuirán en este año, poder destinarlos a "dar respuesta a la violencia contra las mujeres en esta crisis", afirma el comunicado difundido por el ministerio de Igualdad.
El pacto de Estado contra las violencia de género fue aprobado en el Parlamento en septiembre de 2017 con una dotación total de 1.000 millones de euros a lo largo de cinco años. Anualmente las comunidades autónomas recibirían 100 milones de euros, los ayuntamientos se reparten 20 millones y la adminiatración central (ministerios) recibiría 80 millones. Sus fondos debían garantizar el cumplimiento de las más de 200 medidas que contiene el documento. En su momento Unidas Podemos se abstuvo en la votación debido a que consideraba escasas tanto las medidas como la financiación.
Su puesta en marcha sufrió diversos retrasos y los primeros fondos comenzaron a llegar a las comunidades y ayuntamientos en el verano de 2018. El acuerdo estipulaba que si los entes locales no gastaban los fondos, esa cuantía se deduciría de la percibida al año siguiente. Este mes de abril debía ser evaluada la utilización de los fondos de 2018 y 2019. La medida aprobada por el Gobierno este martes supone que los fondos no gastados podrán asignarse a medidas específicas para proteger a las víctimas durante la actual situación de emergencia sanitaria.
Juguetes sexuales, ‘antibióticos’ para el encierro
Dos semanas encerrados. Nadie pudo imaginar esta situación. ¿Pueden ser los juguetes sexuales buen antibiótico para este confinamiento?
Durante la cuarentena, las principales firmas garantizan la entrega de sus productos.
"Me llega a pillar en casa de mi madre y la liamos. Fui a pasar el puente del Día de Andalucía con la familia. Empezaban ya a hablar del coronavirus. Una semana después de mi regreso, me quedaba en casa, encerrada, sin salir nada más que para tirar la basura y comprar lo necesario. ¡Vivo sola! Menos mal que, conmigo, mis tres mejores amantes: Lucas, Satisfayer y Youmi". Macarena habla de sus amantes por su nombre. Si lo dice de corrido, casi no te percatas de que, en realidad, habla de aparatos masturbatorios, juguetes sexuales con los que lleva, lo mejor que puede, esta obligada cuarentena. Son indispensables para ella, para hacer frente a todo esto. Su sexualidad pasa por masturbarse, algo beneficioso para la salud desde todas las perspectivas. Y los juguetes, su mejor instrumento.
Cualquier elemento que nos alegre el día, bienvenido sea. Cambiar la rutina sexual cuando no se tiene intimidad, las noticias solo escupen datos alarmantes y cada día llega la noticia de una nueva pérdida es pedir demasiado.
Pero cada cual debería analizar sus propias posibilidades. Encontrar una piedra filosofal que nos anime, es sano. Busquémosla: "Dependerá de la persona con la que te hayas quedado confinada, remarca Emma Ribas, psicóloga y sexóloga, si es tu pareja y lleváis muy poco tiempo juntos, puede ser un momento para disfrutar a tope de la sexualidad, estáis con la adrenalina a tope, es lo lógico del principio. Pero si te quedas encerrada con tu pareja de largo recorrido y la sexualidad está ya en esa fase más de abandono, este confinamiento puede ser un buen momento para descubrir nuevas formas de sexo". Y los juguetes son, por definición, la mejor excusa para cambiar el paso de cualquiera. Basta con tener conexión a Internet para conseguir un bonito repertorio de amantes. "La sexualidad, también es autoestima, imagen corporal, comunicación, afecto", concluye la psicóloga y sexóloga. "Introducir los juguetes sexuales en la vida íntima de alguien siempre es buena idea", concluye.
Analicemos nuestra relación de pareja en esta cuarentena
Quitando los casos un puñado de descerebrados, el sexo no convencional se encuentra, a su modo, también confinado. El encierro liberó las cuentas premium del porno más consumido, y, también, aumentó el consumo de pornografía en Internet. España comenzó tímidamente, pero a los cinco días del anuncio del presidente de que se decretaba el estado de alarma, el consumo aumentó un 61%. Felicidades, somos el país europeo que mejor y más ha respondido a la pandemia. Nos tiramos en plancha a la masturbación.
Sin embargo, las ventas de productos eróticos se desplomaron: "Los primeros días de esta crisis fueron devastadores. Por suerte, poco a poco, han ido creciendo las ventas de juguetes eróticos, dándonos un poco de oxígeno, pero aún estamos muy lejos de lo que serían días de ventas normales en estas fechas", afirma Fernando Martín, responsable de marketing de Diversual, firma de productos eróticos que garantiza la entrega de los productos durante estos días de confinamiento. En Amantis, contestan parecido. Las ventas se desplomaron los primeros días y hubo un parón en la actividad en torno al sexo. Parece que el encierro se hubiera traducido en cierta cobardía a explorar el placer. Una pena.
Los sexólogos aconsejan aprovechar la cuarentena para mejorar la salud sexual en pareja. Que seamos capaces de analizar cómo es nuestra relación puede traducirse en una mejora. Una buena idea es quitarse el miedo explorando nuevas formas amatorias. Tenemos más tiempo, lo pasamos juntos y, si lo aprovechamos, podemos hacernos la terapia en pareja. Una curiosidad, Marta Molas, coordinadora de comunicación de Amantis, reconoce que, aunque las ventas se tambalearon al principio, parece que la cosa tiende a estabilizarse, pero también apunta un cambio: "Antes del confinamiento, el producto estrella de ventas era el succionador de clítoris. En cuanto volvimos a vender con normalidad notamos un aumento en las ventas de los productos de placer anal".
Queda dicho.
Las clínicas para abortar también funcionan en la cuarentena al ser "un servicio no aplazable"
El aborto legal y seguro sigue realizándose durante el estado de alarma para garantizar los derechos reproductivos de las mujeres.
El estado de alarma decretado por el Gobierno para la contención de los contagios por coronavirus hizo paralizar toda la actividad sanitaria que no sea urgente. Cirugías y otros servicios sanitarios no considerados apremiantes se han movido en el calendario para que los sanitarios se puedan centrar en la recuperación de los afectados por la pandemia.
Pero hay otros considerados no aplazables y que tienen que seguir su curso pese a la catástrofe sanitaria que estamos viviendo. Es el caso de la interrupción voluntaria del embarazo. En España, el aborto a petición de la mujer está permitido hasta las 14 semanas de embarazo. En 2018, los últimos disponibles, se han interrumpido 95.917 embarazos en España, 18.914 de los cuales en Madrid. Desde 2010, año en el que se aprobó la ley del aborto, esto representa un descenso del 16,71%.
El tiempo es un elemento fundamental para las mujeres que deciden interrumpir un embarazo y no se compadece con las medidas de confinamiento obligatorias. Por ello, el aborto está dentro de los servicios sanitarios considerados como no aplazables por parte de las autoridades sanitarias y las clínicas siguen prestando sus servicios.
"Todas las clínicas están abiertas y siguen funcionando con la normalidad posible, considerando que absolutamente todos los sectores de la sociedad se están viendo afectados", cuentan fuentes de la Asociación de Clínicas Acreditadas para la Interrupción Voluntaria del Embarazo (ACAI), que tiene asociadas a 28 clínicas en España.
En las clínicas nos aseguran lo mismo, las mujeres que necesiten recurrir al aborto pueden seguir haciéndolo con todas las condiciones de seguridad. "Estamos dando los mismos servicios. Se mantienen los mismos trámites de petición y nos siguen llegando pacientes derivados de la pública. Por ahora todo sigue igual", cuentan a magasIN desde la Clínica El Bosque.
En la Clínica Isadora, la misma respuesta: "Las mujeres que necesitan hacerlo piden la cita y son atendidas. No estamos dejando a nadie sin atender. Son servicios no aplazables, con lo cual seguimos trabajando como hasta ahora. El tiempo aquí es muy importante”, explican.
También la Clínica Dator, a través de su cuenta de Twitter, asegura que siguen funcionando con normalidad.
La #interrupciónvoluntaridelembarazo es considerada por las #autoridadessanitarias como no aplazable” en esta situación derivada del #COVID19
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Como cualquier otro sector de actividad que sigue prestando sus servicios en estos momentos, se han redoblado las medidas de seguridad y protección tanto del personal como de las usuarias. "Cada clínica tiene un protocolo propio que están aplicando, en línea con lo que ocurre con los demás sanitarios. Mascarillas, guantes y equipos de protección para todo el equipo, en el caso de que se dispongan, porque ya sabemos como está el acceso a este tipo de materiales. Algunas espacian las intervenciones, para que no coincidan muchas usuarias en la sala de espera, de ser posible. Otras limitan el número de acompañantes por paciente. Se hace lo posible por seguir prestando el servicio con seguridad y calidad", dicen desde ACAI.
En la Clínica El Bosque, por ejemplo, se ha establecido que las pacientes no pueden ir acompañadas, para limitar los contactos innecesarios y se han repartido mascarillas entre el personal médico. "Estamos todos extremando los cuidados para minorar los riesgos", explican. Medidas muy similares a las que se están aplicando en otras clínicas y que pueden retrasar un poco el atendimiento pero no de manera significativa.
"Al intentar espaciar las intervenciones, para que no coincidan pacientes en la sala de espera, por ejemplo, puede que el atendimiento sea más lento, pero por ahora no tenemos constancia de situaciones relevantes a este nivel. Se están haciendo todas las intervenciones sin problemas de tiempo", aseguran en ACAI.
Salud sexual y reproductiva
A nivel de derechos reproductivos, no solo están garantizadas las intervenciones de interrupción voluntaria del embarazo, sino que también otro tipo de cuestiones relacionadas con la salud sexual. "Todas las situaciones urgentes relacionadas con la salud sexual y reproductiva siguen siendo atendidas. Esto incluye a la contracepción de emergencia, por supuesto, que sigue disponible en las farmacias, sin necesidad de receta”, dice Raquel Hurtado, coordinadora del área de intervención social de la Federación de Planificación Familiar Estatal.
Los centros se han cerrado en esta cuarentena, y no se presta atención presencial, pero los teléfonos de contacto y las redes sociales siguen operativas para resolver todo tipo de dudas. "Ahora mismo lo que más nos está llegando son llamadas de gente con dudas sobre lo urgente que puede ser determinada situación y si debe o no acercarse al centro sanitario", explica Hurtado.
"Tenemos que acompañar estas ansiedades, valorar lo que es urgente y lo que puede esperar, y redirigir a las personas al centro de atención correcta, en el caso de que deba ser vista por un médico", dice. "Y siempre teniendo en cuenta la situación personal de cada uno".
Porque un embarazo no deseado es de por si un momento de angustia e incertidumbre para la mujer y vivirlo durante una cuarentena, que impone aislamiento social y restricciones a los movimientos, puede agudizar estos sentimientos y la sensación de impotencia y parálisis.
"En el caso de una mujer en una situación de embarazo no deseado, depende mucho de su situación personal: puede tener tiempo para decidirlo y en ese caso no es una situación urgente, una vez que puede esperar dentro de los plazos legales. Pero a ella le puede estar generando tal cantidad de agobio y ansiedad, que esperar puede ser inviable y, en esos casos, hay que tomar otro tipo de decisión”, señala.
Más allá de España
Si en España los derechos reproductivos y sexuales parecen no haberse resentido por la cuarentena, la organización internacional por los derechos de las mujeres Women’s Link pide no bajar la guardia.
"Como suele pasar en muchas situaciones de emergencia no todos los derechos fundamentales son garantizados. Es necesario recordar que los derechos sexuales y reproductivos son derechos humanos y que todas las normas y leyes de excepcionalidad deben seguir incluyéndolos”, dice Viviana Waisman, presidenta de Women’s Link.
La organización llama la atención para países donde el aborto no está aún garantizado, o sólo lo está en parte del territorio y donde las mujeres se veían obligadas a viajar para tener acceso a la interrupción voluntaria del embarazo de manera segura y salubre. "En estos momentos, con las restricciones de viaje y el cierre de fronteras, esas mujeres están desamparadas", dice. “¿Qué pasa con las mujeres migrantes, las mujeres sin recursos, las que viven en zonas más rurales o en comunidades más afectadas por la objeción de consciencia?”, pregunta.
Echando la mirada fuera de España, la situación se complica. En Colombia, por ejemplo, donde el aborto sólo es legal en casos de malformación del feto, riesgo de la vida de la madre y violación, la asociación Profamilia, que opera en 66 clínicas y unidades móviles de planificación familiar en el país ha visto su actividad restringida. "Con las nuevas directrices no se pueden mover y eso dejará a mucha gente sin atención a nivel de salud reproductiva", dice Waisman.
También en Estados Unidos, en el Estado de Ohio, donde el aborto es legal pese a que en el último año se han intentado aprobar leyes cada vez más restrictivas, el gobierno ordenó parar las interrupciones voluntarias del embarazo, al considerarlas "procedimientos no esenciales". "El aborto está dependiente de plazos y tiene un tiempo legal para hacerse. Es, por eso, un procedimiento urgente que no puede apalzarse", ha declarado una portavoz de Planned Paranthood al Washington Post.
La Organización Mundial de la Salud calcula que cada año se producen 22 millones de abortos no seguros. Al año, mueren 47.000 mujeres por complicaciones derivadas de esas prácticas. De cerrarse clínicas e impedir estos procedimientos a causa de la crisis del coronavirus, estos números, ya de por si apabullantes, podrían aumentar.
En los tiempos de COVID-19, ¿cómo va a cambiar su activismo bajo estas circunstancias extremas?
¿Cómo va a reorganizar su trabajo, y llegar a las comunidades sobre el terreno?
En esta página encontrará una lista de recursos compartidos por ILGA World para ayudarle: herramientas para el teletrabajo mientras ajusta su vida laboral, nombres de plataformas de aprendizaje electrónico, software para realizar seminarios web y mucho más. Pero también queremos pensar en tu bienestar: como muchos países se están cerrando cada vez más, encontrará aquí una lista de libros, podcasts, espectáculos, películas y músicade temática queer para disfrutar y luchar contra el aislamiento mientras se queda en casa.
Esta lista es un trabajo en elaboración: si tienes consejos para compartir, u deseas que se incluyan otras categorías, envíalos a media@ilga.org y los añadiremos!
Clínicas de aborto solicitan a Sanidad suprimir durante el Estado de Alarma la información presencial previa
Dado que la interrupción voluntaria del embarazo (IVE) es una prestación esencial reconocida como tal por la Organización Mundial de la Salud (OMS), tras la declaración del Estado de Alarma por Covid 19, su ampliación y el refuerzo de las medidas de aislamiento.
El recurso sanitario de aborto provocado está siendo por el momento garantizado tanto desde la derivación pública como desde los centros acreditados.
Las Clínicas de IVE siguen abiertas porque el aborto es una prestación de urgencia que no puede posponerse y debe ser atendida con prontitud.
El aborto provocado es una prestación sanitaria pública en conformidad con el artículo 12 d la Ley de SSR e IVE, y su acceso debe ser facilitado. Una prestación sanitaria del Sistema Nacional de Salud y financiada por este.
Los/as profesionales de los centros acreditados para la IVE asociados en ACAI, informan de que todo el personal médico, sanitario y administrativo está trabajando con máxima precaución, en conformidad con las pautas de seguridad establecidas por el Ministerio de Sanidad. Entre otras medidas, se utilizan equipos de protección individual, se están espaciando las citas para reducir la presencia simultánea en los mismos espacios y se reduce la presencia de acompañantes. Al mismo tiempo, y para facilitar la movilidad de las mujeres y el personal médico y sanitario, se han elaborado documentos válidos jurídicamente que justifican sus desplazamientos.
Atendiendo a la petición del Ministerio y de las Consejerías de Sanidad, las clínicas que cuentan con más de un respirador han puesto a disposición de las administraciones estos materiales, habiendo sido retirados de algunos centros.
Asimismo, desde ACAI se ha solicitado al Ministerio de Sanidad que suprima durante el Estado de Alarma la informativa presencial de la mujer previa a la IVE y que esta pueda hacerse por medios telemáticos, con el objetivo de reducir el número de desplazamientos de las mujeres. Sin embargo, aún no hemos obtenido respuesta alguna a dicha solicitud.
En relación al número de abortos provocados realizados desde la declaración del Estado de Alarma, podemos decir que en general se mantiene, con ligeras variaciones territoriales, más o menos estable si lo comparamos con la primera quincena del mes de marzo.
En Madrid, sin embargo, la comunidad más afectada por la pandemia, la afluencia de mujeres parece haber disminuido en algunos centros entre un 15 y un 20% aproximadamente. Las razones podrían ser diversas: mujeres que retrasan la IVE ante la expansión de la pandemia, mujeres que no quieren que la intervención sea conocida por el entorno con el que convive, desconocimiento de la apertura de los centros o ralentización en la derivación pública por falta de personal, afectado por la pandemia, cierre de centros o limitaciones propiciadas por el Estado de Alarma.
Es intención de los centros de IVE y de sus profesionales continuar facilitando a las mujeres esta prestación sanitaria, de no poder garantizar la misma en circunstancias de calidad, confidencialidad y seguridad por la incidencia de la pandemia, comunicaríamos dicha circunstancia a las administraciones y a la opinión pública.
Cuida tu salud mental durante la cuarentena
A lo largo de las próximas semanas nos enfrentamos a una situación de confinamiento en nuestros hogares. Este escenario imprevisto tiene y va a tener consecuencias en nuestro estado de ánimo.
Las reacciones más habituales ante una situación así son las de miedo en primer lugar y luego de ansiedad. Más tarde serán reacciones de desánimo e incluso desesperación. Es importante matizar ya desde el principio que estas reacciones son NORMALES, siempre que sean proporcionadas y adecuadas a la situación que estamos atravesando (más adelante entraré a explicar esto último).
¿Por qué me siento así?
En situaciones como las que presenta la epidemia del coronavirus, se activan los sistemas del cerebro que tienen que ver con el manejo y respuesta frente al peligro y la situación de incertidumbre. Por un lado, las respuestas del peligro se relacionan con los sistemas de la ansiedad. La ansiedad es una emoción que nos prepara para manejar de forma anticipada los peligros. Está muy ligada al miedo, pero reacciona antes de que el peligro esté presente de manera inminente. Por otro lado, frente a la incertidumbre, nuestra mente busca determinados procedimientos o mecanismos para situarse frente a esa falta de información sobre lo que puede acontecer.
En estos momentos atravesamos una situación que nos hace más proclives a un estado de ansiedad e incertidumbre permanente: por sentirnos confinados/as en casa, por el miedo a contagiarnos si salimos al exterior (o a contagiar a quien queremos o a alguien más vulnerable), por lo que leemos y escuchamos, por lo que nos cuentan cuando hablamos con alguien, por cómo estamos nosotros/as pero también por como están nuestros seres queridos a los que muchas veces no tendremos cerca. Pero también empezamos a pensar qué va a pasar cuando termine la cuarentena.
El miedo a la falta de control y a ser incapaz de tolerar la incertidumbre son características comunes de los llamados trastornos de ansiedad. Debido a ello es comprensible que muchas personas que habitualmente convivan con la ansiedad sientan que están ante un desafío en este momento. Una gran parte de los casos de ansiedad se basan en preocuparse por lo desconocido y estar a la espera de que suceda algo. La crisis del coronavirus nos coloca justo en este escenario.
Como apunté ya al principio, es perfectamente normal sentir ansiedad en el caso de una crisis de salud y aislamiento. No podemos anticipar lo que va a ocurrir y los seres humanos llevamos muy mal la incertidumbre. Entender y ser conscientes de que es completamente racional el estar ansioso/a, porque no estamos seguros/as de cómo se desarrollarán estos acontecimientos, nos ayudará a manejar la situación. Sin embargo se convertirá en un problema añadido si aparece una preocupacion es excesiva o irracional.
A raíz de esto, como ya hablé en otra entrada el miedo, si está desbordado, puede llegar a ser más peligroso que el virus en sí. Hace que entremos en pánico y tomemos actitudes irracionales, que desarrollemos una ansiedad grave o también en algunos casos incluso nos lleve a la depresión o a la pérdida de la habilidad para reinventar y responder inteligentemente ante situaciones estresantes. Debemos de estar pendientes de nuestras herramientas de gestión de emociones para prevenir que nuestra salud emocional sea infectada por nuestros miedos, desesperaciones y ansiedades.
¿Qué sensaciones padecemos durante una cuarentena?
La cuarentena suele ser para la mayoría una experiencia desagradable. La separación de nuestros seres queridos, la pérdida de libertad y el aislamiento además de la incertidumbre sobre el estado de la enfermedad, pueden generar efectos como la ansiedad y miedo de los que ya hablamos pero también:
Problemas de concentración.
Dificultades para dormir o insomnio.
Fatiga.
Malestar muscular (debido a la tensión y/o a la falta de movimiento).
Dolores de cabeza o migraña.
Problemas digestivos.
Pensamientos rumiativos o recurrentes.
Sensación de desesperanza.
Tristeza.
Enfado.
Cambios de humor en general a lo largo del día.
Sensación de alarma permanente (“sentirse al límite”)
Anotar que es habitual, y esto me parece muy importante resaltar, que si antes de esta situación de confinamiento ya estabas pasando por un momento de sufrimiento emocional es normal que notes que aumenta la intesidad de éste. Se reactivan síntomas asociados con el Trastorno Obsesivo Compulsivo y también es habitual notar síntomas disociativos o ataques de pánico. Si esto te está pasando es importante que busques apoyo, ponte en contacto con tu terapeuta o con cualquier organismo habilitado para ello.
El estado de confinamiento también es complicado para quienes están bajo cuarentena por haber dado positivo en coronavirus, o tener síntomas, lo que les obliga a aislarse de sus familiares incluso en su propia casa. Además de la soledad del aislamiento, se une la preocupación por el propio estado de salud y en ese caso se recomienda mantener el contacto por vía telefónica o telemática y comunicar lo que les ocurre para intentar evitar pensamientos recurrentes.
Recomendaciones generales para manejar el malestar
La recomendación general es establecer una rutina con espacio para el ocio y el ejercicio, informarse por canales oficiales y no sobreexponerse a las noticias sobre el coronavirus. También se recomienda mantener el contacto con familia y amistades, por teléfono o por internet, procurando que el tema de coronavirus no sea exclusivo y se toquen otras temáticas.
Te dejo una serie de consejos que pueden ayudarte a manejar y afrontar esta situación de una forma más sosegada:
1.- No exageres el riesgo. Estamos ante una situación preocupante pero es importante que no te proyectes de forma catastrofista en hipotéticos futuros que quizás nunca lleguen. Tenemos que focalizar en el aquí y ahora. Nuestro cerebro puede interpretar lo desconocido y lo que le parece peligroso exagerando mucho el riesgo de lo que hipotéticamente nos puede llegar a ocurrir. De forma inconsciente lo agrandamos y hacemos que parezca peor de lo que es. Esto termina llevándonos al miedo irracional y al pánico.
2.-No alimentes tu ansiedad. Evita el consumo de (des)información. Cuanto más tiempo vemos o leemos sobre algo, más confusión tendremos en nuestro cerebro y más ansiedad injustificada. Limítate a informarte sobre el estado de la situación a un par de veces al día.
Evita pasar tiempo conectado a medios de comunicación que acentúen lo angustiante de la situación. Selecciona fuentes fiables y cíñete a la información que dan. No difundas bulos o contestes a quien lo hace en Redes Sociales. Si necesitas actualizaciones, consulta el Portal de Noticias del Gobierno o del Ministerio de Sanidad.
3.- Hazte consciente de los pensamientos que estás teniendo. Usa tus habilidades de afrontamiento. No importa cuál sea el foco de la ansiedad, usar lo que ha funcionado en el pasado para ayudar a controlar esos sentimientos suele ser una buena opción.
Sé consciente de tu diálogo interno para deshacer los pensamientos irracionales que vienen a tu cabeza con respuestas racionales basadas en hechos, es la mejor opción. Para ello:
Reconoce y admite la incertidumbre que te viene a la mente.
No reacciones como lo haces normalmente. No reacciones en absoluto. Haz una pausa y respira.
Repítete que es la preocupación lo que te está afectando y que una aparente necesidad de certeza no es útil ni necesaria. Se trata solamente de un pensamiento o sentimiento. No creas todo lo que piensas. Los pensamientos no son declaraciones ni hechos.
Despídete de algunos pensamientos y sentimientos. Pasarán. No tienes que reaccionar.
Explora el momento presente, porque ahora, en este momento, todo está bien. Mide tu respiración y las sensaciones de esta acción. Observa el suelo debajo de ti. Mira a tu alrededor y observa lo que ves, lo que oyes, lo que puedes tocar, lo que puedes oler. Luego pasa tu atención a otra cosa, a lo que necesitas hacer, a lo que estabas haciendo antes de que te dieras cuenta de las preocupaciones que te atañen.
Si ésto no te llega puedes probar con la técnica de la parada de pensamiento. Es una herramienta muy eficaz para manejar pensamientos intrusivos.
4.-El humor es un recurso muy importante para mantener el bienestar emocional. Aprovéchate de esta gran herramienta que poseemos los seres humanos. Los chistes y memes que circulan por las redes sociales se convierten en muy buenos utensilios para combatir la ansiedad y el miedo ya que con ellos conseguimos trivializar (e incluso reirnos) de la situación que atravesamos.
5.-Muévete. Y no sólo físicamente por casa. Haz red. Apoya a aquellos/as que puedan necesitarlo. Amistades, vecinos, etc. Te ayudará a que te sientas conectado/a de una forma distinta a la realidad.
5.- Relájate. Busca varios momentos a lo largo del día en los que sólo te dediques a ello. Practica meditación o mindfulness o también respiración diafragmática. Si no te apetece, vale cualquier cosa que te genere sensación de relajación, es importante que te mimes.
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